Nezávisle vyberáme tieto produkty - ak nakupujete prostredníctvom niektorého z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Je to tak? príliš skoro na nostalgiu? Pretože si myslím, že na to mám. Najjednoduchšie veci z predkovovského života sa stali trpko-sladkými spomienkami - ako napríklad príprava na strávenie bežného dňa Ísť do práce, alebo aby sa všetci v dome vrátili domov okolo súmraku ako bzučiaci úľ.
Namiesto toho sa domov stal útočiskom, za ktoré som vďačný, ale ktoré sa začalo cítiť menej ako oáza z každodenného života a viac ako namáhavé prostredie pre môj život deň za dňom.
Premyslený pohľad na väčšinu z moje každodenné rutiny odhaľuje, že ich predchádzajúci účel je teraz trochu prázdny. Niet divu, že robiť veci rovnako, ako som ich robil pred šiestimi mesiacmi, mi pripadá prázdne. Cieľ mojej rutiny sa posunul pod nos: Moja ranná rutinanapríklad už nie je to, čo robím, aby som sa dostal z domu včas. Teraz to slúži inému účelu: Pomáha mi označiť prechod v mojom dni, aby som sa cítil stále prítomný a pod kontrolou. Po preskúmaní automaticky pilotovaných denných rutín, ktoré som považoval za samozrejmé, som začal vidieť, že moje zameranie zamerania si odo mňa vyžadovalo zmenu vecí, ktoré robím počas týchto kontaktných bodov v priebehu dňa.
Identifikácia tohto jednoduchého posunu je prvým krokom k tomu, aby sa vaša rutina stala nielen užitočnou v súčasnej realite vášho každodenného života, ale aby sa vaša rutina opäť cítila zmysluplná. A naplnenie vašich rutín účelom má moc jemne zmeniť váš život doma. Namiesto toho, aby bol váš cieľ zameraný na prípravu na deň mimo domova, môže sa zamerať skôr na to, aby vám pomohol zostať prítomný, pokojný a pri zemi.
Namiesto toho, aby som si rýchlo umyla tvár a pleskla si make-up včas pred odchodom zo školy, som dnes ráno ranný rituál spomalila a väčšinu dní som tiež eliminovala jeho veľkú časť. Nedávno som zdvihol a nefritový valec a beh studeného kameňa po tvári ma nielen prebudí, ale aj uvoľní od cesty. Zmierňuje vrásky a detoxikuje moju pokožku? Neviem. Ale cítim sa dobre, a to má veľa vlastných výhod.
Tiež som prestala každý deň nosiť make-up. To mi dáva ráno čas na ďalšie veci a tiež umožňuje mojej pokožke dýchať. Vyzerá lepšie ako už dávno, a to natoľko, že sa bez mejkapu cítim istejšie ako za posledné roky. Cítiť sa takto vo svojej vlastnej koži je niečo, čo si určite chcem preniesť, keď môžeme byť na verejnosti a socializovať sa tak, ako predtým.
Normálne týždne pred Covidom mojej rodiny mali pre mňa zabudovaný tichý čas. Moje deti boli buď v škole, alebo podriemkávali a ja som mal najmenej pár hodín väčšinu času na to, čo som potreboval, v blaženom tichu, čím som získal čas, aby som mohol blúdiť. Ale v dnešnej dobe, ak chcem mať príležitosť vychutnať si pokojný čas sám počas dňa, musím vstať skôr ako deti. Vyrezávanie je tentokrát jediný spôsob, ako mám možnosť byť.
Aby sme to dosiahli, moja nová kávová rutina sa zmenila z hry na cestách na pomalý a meditatívny zážitok - niekedy vo vnútri so svietiacimi lampami v tichu pred úsvitom a niekedy na zadnej verande s uškom určeným na prvé vtáčie cvrlikání deň. Toto som vždy chcel uviesť do praxe, ale za súčasných okolností bolo pre mňa prioritou zaradiť sa do svojej rutiny. Toto je ďalší zvyk, ktorý si chcem ponechať, aj keď si druhý hrnček nalejem do hrnčeka so sebou, keď je ráno výstup z dverí opäť každodennou záležitosťou.
Shifrah Combiths
Prispievateľ
S piatimi deťmi sa Shifrah učí niečo o tom, ako udržiavať spravodlivú organizáciu a pekne čistý dom s vďačným srdcom spôsobom, ktorý ponecháva dostatok času ľuďom, na ktorých záleží najviac. Shifrah vyrastala v San Franciscu, ale ocenila život v malom meste v Tallahassee na Floride, ktorý dnes nazýva domovom. Písaniu sa venuje profesionálne už dvadsať rokov a miluje fotografovanie životného štýlu, pamäť, záhradníctvo, čítanie a chodenie s manželom a deťmi na pláž.
