Nezávisle vyberáme tieto produkty - ak nakupujete prostredníctvom niektorého z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Bol pre vás tento rok ťažký? Hej aj ja. Existujú vzostupy a pády, ktoré sú rovnocenné s kurzom v živote kohokoľvek, ale minulý rok určite priniesol aj svoj diel ťažkostí. Medzi globálnou pandémiou, búrlivými voľbami, hlavnými prírodnými katastrofami, stratené pracovné miesta a ďalších ekonomických ťažkostí, bolo treba veľa stresovať. Navyše, mnohí z nás sa držia oddelene od svojich blízkych a obávajú sa, ako a či je bezpečné ich v akejkoľvek funkcii vidieť. Nie je prekvapením, že táto izolácia a strach si môžu už teraz vyblázniť svoju myseľ.
Nech sú vaše osobné stresové faktory akékoľvek, existujú spôsoby, ako sa s tým vyrovnať. Vďaka internetu je veľa z nich lacných alebo dokonca bezplatných a prístupných kedykoľvek. Niekedy je samé osebe užitočné vedieť, kam sa obrátiť, keď potrebujete pomoc. To znamená, že ak máte pocit beznádeje, prestali ste sa zaujímať o každodenné činnosti alebo máte iné nepríjemné pretrvávajúce príznaky, môže byť čas obrátiť sa na svojho lekára. Alebo môžete zavolať
národná linka pomoci o 1-800-622-4357.Ella Cerón
Editor životného štýlu
Ella Cerón je editorka životného štýlu spoločnosti Apartment Therapy a venuje sa tomu, ako žiť svoj najlepší život v domácnosti, ktorú ste si vytvorili sami. Žije v New Yorku s dvoma čiernymi mačkami (a nie, nie je to málo).