![Benjamin's Modern Glam Bachelor Pad](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Verte tomu alebo nie, sviatky sú tu. V každom inom roku by to znamenalo nápor večierkov, výmeny darčekov, večerí a podobne. Ale ako väčšina iných vecí aj teraz, aj táto sezóna bude vyzerať celkom inak.
Ak idete do sezóny a viete, že vy a niektorí (alebo všetci) vaši blízki máte iný pohľad na pandémiu, môžu nastať nepríjemné situácie. Ak potrebujete pomoc pri riešení týchto náročných rozhovorov, nehľadajte nič iné ako tento prehľad poskytnutý odborníkom na občiansku výchovu v Chapel Hill v Severnej Karolíne. Steven Petrow a manželský a rodinný terapeut z Los Angeles Maisha Gainer.
Pred sviatočným obdobím, ktoré skutočne naštartuje na maximum, Petrow navrhuje, aby ste sa dobre zamysleli nad tým, ktoré aktivity a správanie sa vám pozdávajú. „Keď idete na dovolenku, porozprávajte sa so sebou alebo so svojím partnerom alebo partnerom. S čím ti je dobre? “ Hovorí Petrow. "Stanovte vopred pravidlá, ktoré určia vašu úroveň pohodlia."
Poznanie dohodnutých hraníc vašej domácnosti pomôže, keď príde čas, aby ste ich vyjadrili niekomu inému. Napríklad Petrow tvrdí, že nedávno dostal pozvánku na akciu do kina - o situácii, o ktorej vie, že v súčasnosti nie je v poriadku. "Povedal som:, Ďakujem ti veľmi pekne, že si ma pozval, ale momentálne mi nie je príjemné zúčastňovať sa na týchto veciach." Dúfam, že to pochopíte, ‘“ vysvetľuje.
Či už to hovorí svojej rodine, že na sezónu nebudete cestovať domov, alebo to komunikovať nie ste v poriadku s ľuďmi, ktorí k vám cestujú, je lepšie mať chat skôr, než neskôr. Podľa Petrowa to pomáha blízkym nastaviť očakávania, ako budú vyzerať tohtoročné oslavy.
"Začneš." prísť s alternatívnymi plánmi tiež, “hovorí. "Myslím, že bude veľa ľudí, ktorí nebudú cestovať za rodinou a ktorí by sa potom mohli skončiť doma alebo sami, a nikto to cez tieto sviatky pre nikoho nechce."
Petrow, ktorý má sám rodinu mimo štátu, uznáva, že to budú „skutočne bolestivé rozhovory“. V jeho prípade plánuje „aby sme zohľadnili pocity, ktoré prídu, pretože každého napadne, ako rozdielne tieto sviatky vyzerajú.“
Ak sa cítite unavení z toho, čo si vaša posádka naplánovala, Gainer odporúča vyskúšať ID alternatívu, z ktorej sa každý cíti dobre.
Môžu sa ešte všetci zhromaždiť na Zoom pre varenie, večera, hry, a film? Alebo, ak ste všetci v rovnakej oblasti, môže každá domácnosť pripraviť iný recept a vykonať bezkontaktné doručenie, aby ste ho dostali ku všetkým ostatným, potom sa zhromaždiť na Zoom?
Aj keď virtuálna oslava samozrejme nie je rovnaká, „tento rok nič nebolo rovnaké,“ hovorí Gainer. "Iba by som sa ubezpečil, že konverzácia je z bezpečného miesta pre všetky strany."
Povedať nie na udalosť niekoho môže byť potenciálne nepríjemná situácia a nechcete tým ublížiť svojmu vzťahu s hostiteľom. Keď niekomu poviete, že sa nezúčastníte jeho sviatočného večera, Petrow hovorí, že je dôležité si uvedomiť, že príčinou je kríza COVID-19. Dajte hostiteľovi vedieť, že vaším „nie“ v RSVP je bezpečnosť, nie preto, že by ste nechceli ísť.
Ak chcete posilniť myšlienku, že vaša neprítomnosť sa týka zdravia a bezpečnosti, nezabudnite si urobiť čas a zavolať alebo poslať SMS priateľom, ktorých počas sezóny osobne neuvidíte. "Teraz viac ako kedykoľvek predtým potrebujeme osloviť, musíme byť v spojení, musíme povedať ľuďom, že sa o nich staráme." A tak vynaložte toto úsilie, “hovorí Petrow. „Majte skutočne jasno vo svojich pocitoch a v tom, prečo na vás záleží rodine alebo priateľom, pretože všetci sme trochu stratené a na týchto druhoch spojení záleží a záleží na nich najmä počas prázdniny."
Je prirodzené, že nechcete vo svojom živote sklamať ľudí, ale Gainer nám pripomína, že je v poriadku odmietnuť pozvanie. "Berieme na seba túto vinu, že nechceme povedať nie, nechceme niekoho sklamať, ale musíte myslieť aj na seba," hovorí. „Tento rok bol veľa:‚ No, funguje to pre mňa? Ako sa cítim pri vnútornom pohľade? ‘“ Pamätaj: Momentálne robíš to najlepšie, čo môžeš.