Kedy Bobby Berk, expert na dizajn z hitu Netflixu „Queer Eye“, Zdieľa jeho radu ohľadom toho, kde nakupovať bytové dekorácie, fanúšikovia sú v ušiach - najmä teraz, keď toľko ich domovov prerobí. Berk práve odhalil predmet s jednou spálňou, o ktorom sa domnieva, že stojí za to sa ním pochváliť, a je to všetko o tom, kam v noci položíte hlavu.
Pokiaľ ide o prínosy pre fyzické a duševné zdravie, povedal Berk CNBC Make It do ktorého sa oplatí investovať do pevného a pohodlného matraca. Berkov prvý veľký nákup na začiatku jeho kariéry bol kvalitný matrac - vítaná zmena oproti jeho starému nafukovaciemu matraci, ktorý mal často otvory. Berk uviedol, že v tom čase pre neho bolo zaobstaranie nového pohodlného matraca „tou najluxusnejšou vecou na svete“.
Je pravda, že väzby medzi kvalitou spánok a vaše duševné zdravie a fyzické zdravie je veľa, pričom vedci z Harvardskej lekárskej fakulty poznamenali, že nedostatok spánku môže zvýšiť riziko úzkosti, depresie a problémov s pozornosťou. Dostatok hlbokého spánku každú noc môže pomôcť posilniť váš imunitný systém, čo znamená, že budete lepšie vybavení na boj proti chorobám počas bdenia - čo je v dnešnej dobe obzvlášť dôležité.
Ak už máte matrac, ktorý máte radi, odporúčal Berk dopriať si luxusnú posteľnú bielizeň, vankúše a plachty - za „čokoľvek, čo súvisí s posteľou“ sa oplatí minúť niečo navyše. Ak svoj deň ukončíte v dobrej nálade, Berk povedal, že takto začnete aj nasledujúci deň.
Arielle Tschinkel
Prispievateľ
Arielle Tschinkel je nezávislá spisovateľka v oblasti popkultúry a životného štýlu, ktorej práce sa objavili na stránkach Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles a ďalších. Miluje všetko, čo Disney, a dostáva sa do všetkých parkov po celom svete. Je doživotnou fanúšičkou Britney Spears. Rovnako je posadnutá svojím Bernedoodle Bruce Waynom.