Ak sa zdá, že tento rok bola takmer každá tradícia ukončená, je to tak pravdepodobne. Prežiť pandémiu nie je žart, a hoci je zatiaľ určite najlepšie pozastaviť plány, neznamená to, že to nebude emocionálne bolestivé.
Vezmime si napríklad prázdniny: minulý rok Odhaduje sa AAA že v dňoch pred Chanukou a Vianocami a cez Nový rok bude cestovať viac ako 115,6 milióna ľudí. Tento rok však milióny ľudí povedali, že nebudú cestovať, a CDC vyjadrilo podporu tomuto rozhodnutiu v roku oficiálne pokyny. A ako niekto, kto zvyčajne trávi jednu alebo viac zimných prázdnin sám, poviem vám: Je úplne možné, aby ste si sami našli trochu útulného času.
Pretože moja rodina žije na druhej strane krajiny, trávim deň vďakyvzdania, Vianoce alebo oboje často doma v New Yorku. (Letenky na bežky sú dosť drahé a cez sviatky? Zabudnite.) Tu je sedem spôsobov, ako označujem sviatky netradičnými aj tradičnými metódami
Možno sa nechcete na večeru obliecť do nepružných nohavíc tak, ako to vždy vyžadovala babička, alebo dokonca jesť niečo podobné „tradičnému“ sviatočnému jedlu. Ak trávite dovolenku sami, znamená to, že si môžete vytvoriť svoje vlastné pravidlá. Objednajte si thajské jedlo v miestnej reštaurácii (a nezabudnite na dobrý tip!) Alebo ak máte náladu, naraňajkujte sa na večeru. Opieraním sa o pohodlie, po ktorom v tomto okamihu túžite, obaja uznávate to v žiadnom prípade nie je štandardná dovolenka a hľadanie malých spôsobov, ako sa tým utešiť bolesť.
... No, vy a Instagram, samozrejme. Nikdy nebol lepší rok, kedy by ste mohli stráviť viac času zveľaďovaním svojho miesta na dovolenku. Či už pozeráte pozlátený vianočný stromček alebo chcete márnotratnosť na peknej menore, budete mať veľa využitia z každého pozlátka alebo ligotavých svetiel, ktoré postavíte. Ak sa chcete vyhnúť nevyhnutnému januárovému čisteniu, vyskúšajte jeden alebo viac z nich nápady na zdobenie malých priestorov na minimálne upratovanie.
Vezmite si ho od niekoho, kto od novembra poslúcha „Santa Tell Me“ od Ariany Grande. 1: Na sviatočnú hudbu nikdy nie je príliš skoro a niekedy je to kýčovitá, väčšinou veselá sláva. (Dozorca môjho bytového domu môže potvrdiť, že sa odmietam nechať zahanbiť melódiami; skontroloval sa pri viacerých opravách na pozadí sviatočného albumu * NSYNC.) Od jedného zoznamu ďalších vás delí iba jeden zoznam skladieb, vrátane nové vydania, an influencer-curated mix na párty jedného a (samozrejme) Mariah Carey’s prázdninové majstrovské dielo.
Či už chcete sledovať modernú klasiku Jima Carreyho, “Ako Grinch ukradol Vianoce “(2000), nadviazať na to s „Dr. Seuss’s The Grinch “(2018), a potom prenasledovať že pozeranie s rozprávaním Borisa Karloffa “Ako Grinch ukradol Vianoce! “ (1966), alebo jednoducho sledovať všetky prázdninová epizóda „Priatelia„, Ide o to, navrhnúť si vysnívaný maratón. Zistil som, že výber filmov a relácií, ktoré dobre poznáte, prispieva k dokonalosti zážitku.
Váš zoznam na pozeranie môže byť rovnako tematický ako prázdniny alebo ľubovoľný. Jeden rok som sledoval film „Batman sa vracia“ (čo je určite vianočný film), a nasledoval ho maratón trilógie Christophera Nolana Dark Knight. Má Hoker Ledger’s Joker niečo spoločné s Vianocami? Nie presne. Urobil tento maratón jeden z najlepších sólo sviatkov, aké som kedy zažil? Absolútne.
Áno, je čas ešte raz bojovať proti únave obrazovky (a hovoria terapeuti stojí to za to!) Či už plánujete rodinné stretnutie, alebo FaceTime rodič na dotyk základne, existuje veľa výhod z videnia tváre milovaného človeka, aj keď je to prostredníctvom pixelovanej obrazovky. Veľa ľudí označilo Deň vďakyvzdania tým, že položili notebook na voľné miesto na stole a pripravovali rovnaké jedlá ich jednotlivé domovy - a ak máte recept na dovolenku, pokojne môžete mini tradíciu znova využiť dni.
Terapeuti v celej krajine si pravdepodobne počas prázdnin berú niekoľko dní voľna, takže si naplánujte čas, aby ste svoje pocity mohli spracovať už teraz. Hovorením o svojich pocitoch im môžete dať priestor na existenciu mimo vás, čo pomáha zmierniť ich hromadenie v niečo toxickejšie.
Jaclyn Lopez Witmer, licencovaný klinický psychológ spoločnosti Therapy Group NYC, tiež odporúča hovoriť s priateľmi, ktorí sú v podobnej situácii, ak majú emočnú šírku pásma. Ide o to, aby ste nepredstierali, že ste v poriadku, že ste sami, ak ste z toho smutní: „Potvrďte to sami sebe a hovorte otvorene s blízkymi a ostatnými, ktorí sú v podobnej situácii, aby ste mohli normalizovať, čo cítite, “povedala navrhol Bytovej terapii.
Pritúliť sa pod tá vážená deka. Vyrobte si hrnček horúce kakao. Svetlo sviečka alebo tri, zatiaľ čo v televízii hráte slávnostný vianočný denník. (Som čiastočný voči Disney + Arendelle yule log, ktorý je „zamrznutý“ bez toho, aby bol prehnaný.) Nakloňte sa do všetkých Vylepšenia pre domácich majstrov a dekorácie, po ktorých túži vaše srdce, a pamätajte, že budúca sviatočná sezóna tu bude skôr, ako viete.
Ella Cerón
Editor životného štýlu
Ella Cerón je editorka životného štýlu spoločnosti Apartment Therapy a venuje sa tomu, ako žiť svoj najlepší život v domácnosti, ktorú ste si vytvorili sami. Žije v New Yorku s dvoma čiernymi mačkami (a nie, nie je to málo).