Študenti to poznajú ako zimné prázdniny. Možno to definujete ako týždeň zvyškov na každé jedlo alebo nakupovanie koncoročných výpredajov s opustením. Obmedzenia anglického jazyka znamenajú, že v skutočnosti nemáme medzi týždňom medzi Vianocami a Silvestrom slovo, ale Nóri, našťastie, pre všetkých.
Volá sa „Romjul“ a je to vlastne súčasť niekoľko týždňov ktorá zahŕňa advent aj Epiphany v januári. 6, ktorý je v USA známejší ako Deň troch kráľov. Nemusíte však sláviť Vianoce, aby ste čo najlepšie využili jednoročné obdobie, keď sa zdá, že sa všetko na pár dní skutočne spomalí.
Či už pracujete celý týždeň alebo si užívate vedomosti, že váš respondent mimo kancelárie robí svoje veci vo vašej e-mailovej schránke, existuje veľa spôsobov, ako stráviť prestoje. Tu je sedem spôsobov, ako využiť tento čas na resetovanie, dobitie a vyťaženie z pomalšieho sveta.
An nadmerné množstvo času na obrazovke môžu byť škodlivé pre deti i dospelých, a je pravdepodobné, že ste v tomto roku prihlásení viac ako kedykoľvek predtým. Prečo si nenaplánovať deň bez obrazoviek - a to zahrnuje vyhýbanie sa e-mailom, televízii a textovým správam? Nielenže necháte oči odpočívať od veľkého množstva modrého svetla, ale môžete jednoducho zistiť, že nemusíte držať krok s každým upozornením na novinky.
Krátko po prebudení nezabudnite zapnúť telefón v režime „Nerušiť“ alebo v lietadle. Môže byť užitočné vopred upozorniť priateľov a rodinu, že sa chystáte na deň offline, aby sa nemuseli báť, že vás chytia. (Ak vás niektorí ľudia vo vašom živote môžu potrebovať v prípade núdze vyhľadať, môžete ich počet naprogramovať tak, aby vo vašom telefóne obchádzali režim „Nerušiť“.)
Či to bolo kváskový štartér už si dávno zomrel ihlu alebo pletaciu súpravu ktorý visí niekde v okolí vášho domu a ďalšie bodnutie do vášho projektu vám môže pomôcť priblížiť sa k nemu sviežimi očami. Zvyk sa môže držať druhýkrát, alebo si môžete uvedomiť, že váš koníček skutočne nie je pre vás, ktoré vám môžu pomôcť zistiť, ako darovať svoje materiály a nástroje - a vytvoriť priestor pre správny koníček pre ty.
Či už ste celý rok usilovne pracovali na hromádke kníh alebo ste žalostne zaostali za knihami, ktoré si neustále kupujete, môžete tieto prestoje využiť na dobehnutie aspoň jednej knihy. Ak ste vy a vaši priatelia mali v úmysle prečítať si toho istého bestselleru, môžete sa naplánovať, že sa na konci týždňa stretnete a diskutujete o tom. Štúdie to dokazujú knižné kluby poskytujú veľa výhod ich účastníkom, a ak táto skúšobná prevádzka vyjde, môžete sa len inšpirovať, aby ste trendom prešli aj v novom roku.
Môžete začať s odkladanie sviatočných ozdôb, ale ak naladí nálada, prečo túto motiváciu nerozšíriť do zvyšku svojho priestoru? Začnite s našou riaditeľkou životného štýlu Taryn’s zlaté pravidlo pre znižovanie hodnotya hľadajte ďalšie tipy pre svoje skriňa, kuchyňaa všade medzi tým. Môžete sa tiež prihlásiť do Januárová kúra bytovej terapie pre ľahký postup krok za krokom, aby ste uvoľnili priestor a udržali svoj priestor čistý na dlhú trať.
Mali ste na mysli poslať tie karty pred týždňami? Sakra, chcel si ich vybrať pred týždňami? Nerobte si starosti - len tento čas využite na to, aby ste konečne priložili pero na papier a poslali svojim blízkym všetko najlepšie. Nebudú súdiť a oneskorenie môžete použiť ako spôsob, ako udržať veselé vibrácie v novom roku.
Vo vnútri ste pravdepodobne strávili viac času ako kedykoľvek predtým, a preto je ideálny čas na vytvorenie každodenného návyku pri chôdzi. (Keď som nedávno nariekal svojmu terapeutovi, že sa cítim divne, keď idem nikam ísť, poukázala na to, že samotný akt chôdze je sám osebe.) Existujú veľa zdravotných výhod spojené s cvičením v chlade, ale stále klesajte, ak teploty vo vašom meste klesajú. Či už kráčate 30 minút, hodinu alebo viac, možno nájdete len kadenciu, ktorá sa drží.
Romjul je zvyčajne určený na útulné veselenie, ale tento rok to pre veľa ľudí nesedí. Zavolajte priateľovi, s ktorým ste už chvíľu nehovorili, alebo členovi rodiny, ktorého by ste zvyčajne videli v tomto ročnom období, a dobehnite jeho kroky z minulého roka. Ak bol niekedy rok na prerušenie spojenia, bol to tento. Nerobte si starosti! Pokračujte tam, kde ste prestali, a zaviažte sa, že budete počas nového roka v kontakte viac. Táto výzva môže byť dokonalým spôsobom, ako začať.
Ella Cerón
Editor životného štýlu
Ella Cerón je editorka životného štýlu spoločnosti Apartment Therapy a venuje sa tomu, ako žiť svoj najlepší život v domácnosti, ktorú ste si vytvorili sami. Žije v New Yorku s dvoma čiernymi mačkami (a nie, nie je to málo).