Boli časy, keď som bol dokonalým žiakom panna cotta: Hlboké upratovanie domu, príprava domácej reštaurácie a barov, byť skvelá mama pre moje dieťa. Tiež som si však myslel, že pandémia COVID-19 nebude trvať tak dlho - ako by to mohlo byť? - a teraz sme rok do tohto neporiadku. A budem úprimný: Obávam sa, že sa vrátim „späť do normálu“, aj keď nie kvôli inému nárastu prípadov (aj keď je to tiež platné), alebo preto, že som zabudol, aké je to normálne. Fakticky naopak. Mám obavy, že návrat do normálu znamená čeliť chudobe, neustále sa znižujúcemu sebavedomiu a návratu ku kultúre „sklapni a zomlč“, ktorú som nedokázal udržať.
Po celú dobu pandémie moja myseľ stále prehrávala frázu, ktorú ponúkalo mnoho čiernych starších v mojom rodnom New Orleans po Hurikán Katrina, pokiaľ ide o strieborné obloženia pre ľudí, ktorí boli, ako hovoríme, zle: „Táto búrka bola pre niektorých ľudí tou najlepšou vecou.“ The Pomoc s prenájmom FEMA, bezplatná jednosmerná doprava kamkoľvek v krajine, darčekové karty United Way,
stravné lístky, výnimky zo školného a iná pomoc mnohým poskytli rýchlu podporu, ktorú potrebovali. Pomoc, hoci bola hrozná, pomohla ľuďom budovať nové životy v iných mestáchs menším stresom, ako poznali v New Orleans.Táto veta ma vtedy nahnevala. bol som konečne žiť normálny život na vysokej škole keď Katrina udrela. Posledný člen mojej najbližšej rodiny zomrel o dva roky skôr, takže môj dom, moje veci, moje mesto a moja univerzita boli všetko, čo mi zostávalo, kým neprišla búrka a neodniesla ich tiež. Katrina určite nebola to najlepšie, čo sa mi stalo. Keď sa však pozriem späť, chápem, čo starší hovorili, pretože mimo toho, aby bolo najhoršie „Chrípka“ môjho života začiatkom marca minulého roka mi pandémia ukázala, že som „bol v zlom“ spôsobom. “
Niekedy vo februári 2020 som stál pri svojom oltári a modlil som sa za finančný zázrak. Hodiny v mojej práci na úpravu kópií cez noc sa oproti minulým Vianociam znížili na polovicu, ale plán - 22:00 do 6:00 - znemožnil prácu na inom pracovnom mieste. Ako som chcel zaplatiť synovi a mne jedlo, poistenie auta, hypotéku, ľahký účet, telefónny účet, účet za vodu a udržať jedlo na stole?
Môj zázrak sa stal v marci, keď boli spoločnosti verejnoprospešných služieb vydané pokyny, aby až do odvolania zastavili prerušenie platieb. Prvýkrát za mesiace... úprimne, roky... som mohol žiť pokojne. Radostne, dokonca! Nákladné vozidlá na voľnobežných otáčkach pred mojím domovom ma už viac nenútili znepokojovať sa, že sa niečo uzatvára. Vďaka pandemickému EBT som si mohol kúpiť zábavné občerstvenie, ktoré moje dieťa chcelo, napríklad SpongeBob Go-Gurt a tvarohové tyčinky, a to nielen podľa toho, čo bolo v danom týždni v predaji. Premenila moju obývačku na triedu pre virtuálne učenie bolo možné, pretože som si nevyberal, ktorý účet mám zaplatiť, alebo ktorý vykorisťovateľský poplatky za oneskorenie a poplatky za opätovné pripojenie, ktoré som sa teraz snažil vyriešiť ako rana v móde.
Teraz je rok 2021 a zdá sa, že celý národ očakáva, že sa všetko okamžite vráti „Normálne“ - od rezervovania dovolenky až po plánovanie, na ktoré hudobné festivaly a koncerty sa chcú zúčastniť najprv. Ale tento návrat do normálu neznamená iba „slobodu“ a maskované vnútorné zhromaždenia; znamená to finančnú neistotu a nestabilitu bývania pre milióny ľudí. Vysťahovania a exekúcie sú späť na stole a e-maily od poskytovateľov služieb hovoria, že prerušenie začne čoskoro.
Obávam sa, že znovuotvorenie mesta je príliš skoro, a to zo zdravotného aj ekonomického hľadiska. Je tu opäť festivalová sezóna, ale je veľa virtuálne alebo odložené až na jeseň. V meste, na ktoré sa tak veľmi spolieha cestovný ruch pre príjmy, Zaujímalo by ma, čo sa stane s ľuďmi, ktorí nedokážu držať krok so svojimi zmenky ak turisti nedodržiavajú správny bezpečnostný protokol alebo sa nedostavia vôbec. Ako sa môžu ľudia podporiť v tipoch, keď sa ešte stolová iba so sebou a keď ľudia odmietajú pochopiť tento pojem prepitné pri odbere? Môj sused bol unesený autom, jej dodávateľa takmer uniesli autá, a ja sa pozriem z okna svojej kancelárie a premýšľam, či sa zúfalstvo ľudí ešte zhorší.
Objavujú sa aj obavy o verejné zdravie, pretože odborníci sa stále dozvedajú o dlhodobých vedľajších účinkoch COVID-19, ako aj o zvýšení mentálne zdravie trápenia po pandémii. Videl som viac príspevkov RIP na mojich časových osách sociálnych médií s náznakmi samovražda bol príčina úmrtia - "Kiež by som mohol urobiť viac," "konečne môžeš mať teraz pokoj" - ako kedykoľvek predtým. Zvyčajne ma rozptyľujú raci, snehové gule, a zábava vonku v tomto ročnom období, ale teraz ma úzkosť a depresia spájajú s tagom, čo ma núti stresovať sa jedením Ben a Jerry’s za pivo.
Našťastie som si uvedomil, že veľa mojej úzkosti sa dá potlačiť nezabudnutím postarať sa o seba. Beriem svoje každodenné vitamíny, dobre sa stravujem, pijem vodu a odpočívam si celú noc. A odborníci v oblasti duševného zdravia hovoria, že musíme byť na prvom mieste a pochopiť to je pre každého nové. "Ber veci čo najpomalšie," hovorí Chantell Washington, MA, LPC, terapeut v New Perspective Counseling Center v New Orleans. "Uprednostňuj svoje duševné zdravie." Uprednostnite svoju starostlivosť o seba, ktorá je nevyhnutná pre našu pohodu. “
A Amanda Hembree, LPC, z Lagniappe Counseling and Coaching, hovorí, že je pochopiteľné, že niektorí ľudia môžu mať z budúcnosti katastrofu, zatiaľ čo iní sú zaneprázdnení rezerváciami letov a výhrady. „U niektorých (najmä extrovertov) si izolácia a osamelosť vyžiadali veľkú daň na psychike zdravie a návrat do sveta sa stretáva s vzrušením podobným ako v prvý alebo posledný deň roku škola. Pre osoby s úzkostnými poruchami, obsedantno-kompulzívnou poruchou alebo traumou môže byť reaklimatizácia obzvlášť stresujúca, “hovorí. „Strávili sme rok tým, že sme sa mali zhromažďovať v skupinách, nezdržiavať sa s ľuďmi mimo našej domácnosti, byť fyzicky vzdialení, nejesť v interiéri atď. a teraz sa nám hovorí, že tieto veci sú v poriadku alebo sú bezpečné, a tieto informácie spôsobujú kognitívne funkcie. nesúlad. “
Boh to pre mňa vždy vyrieši, takže viem, že by som sa nemal obávať. Ale je v poriadku, že sa stále cítite ohromení a neviete, kde začať. Môj dom je neporiadok; Za rokom som pozadu za účty a hypotéku, ktorú si vzal môj bývalý manžel; Vo svojom tele sa cítim menej pohodlne ako kedykoľvek predtým; muž na trávniku omylom vyrezal jeden z mojich stromov a neviem, či tentoraz dorastie; ľudia ma pozývajú von, ale bojím sa minúť peniaze a zabudol som, ako s nimi začať komunikovať; naposledy som zdobila Veľkú noc a ozdoby som nechala až na Halloween, pretože Veľká noc nebola.
Namiesto toho som sa teda pokúsil sústrediť na to, čo viem: Milujem svojho syna Franklina, našu mačku Mr. Scratchy Pants a vtáky, ktoré kŕmim vtáčím semienkom na mojich parapetoch v kancelárii. Podpora miestnych podnikateľov a malé cestné výlety mi robí radosť. Modlím sa za potrebné peniaze, energiu, motiváciu, rozlišovanie a čas, aby som urobil maximum, aby som mohol byť bohatý a slávny svojou skvelou prácou.
Najväčšou pomocou pre mňa bolo vedomie, že nie som sám, a hľadanie priateľov, s ktorými to môžem oslavovať alebo pochváliť. Pandémia zasiahla každého toľkými rôznymi spôsobmi a rada, ktorej som sa držal celý minulý rok, je sedieť a prísť na to, čo potrebujem. Pripojil som sa k miestnym skupinám na Facebooku, aby som získal tipy, ako požiadať o pomoc; zistiť, či ostatní majú rovnaké problémy a či majú riešenia; nájsť spôsoby, ako pomôcť iným.
Najdesivejšia, ale najužitočnejšia časť je niečo, čo som sa asi mal naučiť už pred rokmi: Byť dosť odvážny a dať ľuďom vedieť, či nie som v poriadku a potrebujem trochu milosti. To platí pre zamestnávateľov, deti, kolegov, priateľov, vyberateľov účtov a prenajímateľov, ak počúvajú. Práve existujem, teraz sa snažím zo všetkých síl a je v poriadku povedať, že potrebujem pomoc.
