Svrbivé oči. Nádcha. Zakaždým, keď vyjdete von, kýchate, šnupáte a kašlete. Pravdepodobne nie ste sami. Podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), alergická rinitída, bežne známa ako senná nádcha, postihuje 60 miliónov ľudí v Spojených štátoch - a veľa z týchto ľudí pociťuje svoje príznaky najčastejšie na jar a v lete. Nárast alergií počas jari súvisí so zmenou podnebia a s tým, ako ovplyvňuje dážď, teplotu a množstvo oxidu uhličitého vo vzduchu. Najdôležitejšie je, že vyšší počet peľov môže mať vplyv aj na vaše alergie: veci môžu vyvolať rôzne reakcie, ako sú vodnaté a svrbiace oči, preťaženie a alergická konjunktivitída.
Dobrou správou však je, že rovnaké pleťové masky, ktoré ste nosili, spomalili šírenie koronavírusu môže pomôcť pri vašich alergiách, New York Times zaznamenané minulý mesiac. A nedávna štúdia ukázali, že zdravotné sestry, ktoré nosili počas pandémie masky, zistili, že majú menej príznakov alergie. Z 215 sestier pozorovaných v štúdii 40 percent uviedlo, že v dôsledku nosenia masiek zaznamenali menšie kýchanie a preťaženie.
Zmiernenie príznakov sa pravdepodobne pripisuje spôsobu, akým maska vytvára fyzickú bariéru pre váš nos a ústa, čo by účinne znížilo množstvo peľu vstupujúceho do vášho systému. Ale nosenie masky nie je dokonalým riešením na dokončenie úľavy od alergií. Tu je to, čo potrebujete vedieť o nosení masky na zvládnutie alergických reakcií na peľ a iné dráždivé látky.
Podľa doktora Petera Baileyho, a rodinný lekár v Kalifornii je alergická nádcha alebo senná nádcha zďaleka najbežnejšou formou sezónnej alergie v USA a vyznačuje sa vodnatými očami, nádchou a kýchaním. "Je to veľmi bežné a až 30 percent dospelých v USA môže trpieť určitým stupňom sennej nádchy, aj keď presný údaj nie je známy," uviedol pre Apartment Therapy.
Vo väčšine prípadov poznamenal, že „alergická nádcha je vyvolaná reakciou vášho tela na peľ, alergén. Keď sa nadýchnete nosom alebo ústami, vaše telo reaguje na tento alergén uvoľňovaním histamínu. “ Tento prírodný hormón je určený na boj proti alergénom ich vytlačením z tela kýchaním, kašľom, vodnatými očami a behom nos. Dlhý príbeh krátky: Vaše telo sa snaží vylúčiť peľ akýmikoľvek potrebnými prostriedkami.
"Nosenie masky môže absolútne pomôcť zmierniť účinky jarných alergií," uviedol doktor Bailey. Nosením masky môžete „zabrániť, aby vaše telo prišlo do kontaktu s alergénmi, ako je peľ, ktoré spôsobujú uvoľňovanie histamínov a tieto príznaky.“
Masky odfiltrujú vzduchom prenášané častice vrátane alergénov, ako sú peľ, roztoče a prach, ako aj niektoré kvapôčky a ďalšie častice, ktoré šíria koronavírus a iné choroby. Aj keď masky nezachytia všetky častice, ktoré sa chcú zahrávať s vašim telom, fyzická bariéra môže pomôcť zmierniť množstvo peľu a iných dráždivých látok, ktoré sa do vášho systému dostanú.
"Keď rastliny začnú kvitnúť a vo vzduchu je prebytok peľu, dôrazne odporúčam nosiť masku," varuje ľudí s ťažkými alergiami doktor Bailey. "Platí to najmä vtedy, ak sa chystáte mimo záhradu alebo kosiť trávnik."
Veľký rozdiel môže mať aj typ masky, ktorú nosíte. Ak chcete skutočne znížiť príjem alergénov, tesne priliehajúce masky N95 zablokujú takmer 100 percent alergénov. Typickejšie chirurgické masky nie sú také účinné, ale stále môžu pomôcť.
„Štandardná chirurgická maska dokáže filtrovať častice väčšie ako tri mikrometre, zatiaľ čo maska N95 dokáže filtrovať častice menšie ako 0,04 mikrometra,“ hovorí Dr. Leonard Bielory, lekár pre alergie a imunológiu v New Jersey, vysvetlil Apartment Therapy. „Peľ má zvyčajne veľkosť medzi 10 a 100 mikrometrami a plesňové [častice] dva až 50 mikrometrov. Takže nosenie masky by mohlo odfiltrovať všetky tieto alergické spúšťače na základe peľu a plesní. “
Ak vaša maska nie je pevne pripevnená na tvári, peľ v nej si môže nájsť cestu cez medzery medzi maskou a pokožkou a dýchacími cestami. Rovnako ako v prípade COVID, je dôležité venovať pozornosť tomu, ako sa vaša maska hodí, a tiež z akej látky je maska vyrobená. „Tesnejšie pletené textílie budú efektívnejšie odfiltrovať malé častice, zatiaľ čo voľnejšia väzba umožní viac priechodu,“ hovorí Dr. Sanjeev Jain, zakladateľ a výkonný riaditeľ spoločnosti Columbia Asthma and Allergy Clinic, povedal Apartment Therapy. "Keď sa vdychuje menej alergénu, imunitný systém bude mať slabšiu alebo potenciálne žiadnu odpoveď v závislosti od toho, koľko alergénu prejde."
Nevýhodou je, že väčšina pleťových masiek nechráni vaše oči pred alergénmi, čo mnohým alergikom robí problém. Mnoho ľudí s ťažkými alergiami používajte masky obmedziť alergické reakcie na všetko od čistenia po prácu na záhrade a ak vás peľ skutočne obťažuje tento rok sa počíta, môžete tiež investovať do okuliarov alebo ochranného štítu na tvár a pridať tak ďalšiu bariéru pre peľ cez.
Ľudia s ťažkými alergiami nemusia nosiť masku tak, že by zmierňovali príznaky tak, ako by chceli. „Masky môžu pomôcť znížiť niektoré alergény a zlepšiť príznaky alergie u ľudí so sezónnymi alergiami,“ Dr. Puja Uppal, informoval Apartment Therapy, lekár z oblasti rodinného lekárstva v Michigane. "Nie sú to však zázračné guľky."
Namiesto toho existujú určitých krokov Počas vrcholiacej peľovej sezóny môžete znížiť alergie v interiéroch aj exteriéroch, okrem iného aj uložením pochôdzok na popoludnie alebo večer, ak môžete. Počet peľov je zvyčajne ráno vyšší, takže pred výstupom skontrolujte počet peľov a zistite, či môžete.
Peľ sa môže tiež prilepiť na vaše oblečenie a masky, preto ich pravidelne perte, aby ste predišli príznakom alergie v interiéri. Niektorí alergici tiež prisahajú, že si vlasy pred spánkom umyjú a vysušia, aby sa im na vankúši nehromadil peľ.
Rudri Bhatt Patel
Prispievateľ
Rudri Bhatt Patel je bývalý právnik, ktorý sa stal spisovateľom a redaktorom. Jej práce sa objavili v The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats a inde. Žije vo Phoenixe so svojou rodinou.
