Zdá sa, že zakaždým, keď idem do Targetu nakúpiť potraviny, miniem oveľa viac peňazí, ako som zamýšľal. Na mojom zozname bolo iba mlieko, vajcia, chlieb a LaCroix, ale nejako sa vždy vrátim domov s a sviečka s vôňou borovice alebo falošný sukulent. Na chvíľu sú tieto impulzívne nákupy vzrušujúce a dokonca nevyhnutné – a niektorí z nich sú. Často si však v priebehu niekoľkých týždňov uvedomím, že som minul peniaze za niečo, čo skončí v krabici v mojej pivnici. Čo dáva?
Tu je vec: Určite sa zamilujete do špeciálnej expozície farebných, voňavých sviečok (alebo roztomilých sukulentných rastlín alebo čohokoľvek štýlovo vystaveného). Je to preto, že boli nastavené tak, aby na vás mali presne taký účinok.
Ale čo keby ste tú sviečku alebo kaktus zobrali a priniesli do inej časti obchodu? „Ľudia nemyslia na tieto veci mimo marketingového displeja, stojac sami na poličke,“ hovorí Gail. Navrhuje urobiť práve to – postaviť ho na poličku úplne sám – a opýtať sa sám seba: Stále to chceš, okrem všetkých ostatných lesklých, pekných vecí?
Ak nával dopamínu utíchol, keď sa dostanete k uličke so psím krmivom, je to dobré znamenie, že by ste sa mali vrátiť späť do sekcie domácich dekorácií a vrátiť ju späť.
Ak ste stále na pochybách o potenciálnom nákupe, Gail navrhuje pokúsiť sa predstaviť si predmet u vás doma a pridať radosť alebo funkčnosť konkrétnemu priestoru. Napríklad: Povedzte, že vás očarila súprava pekných zlatých závaží v sekcii fitness. Kam by ste ich dali? Je vzpieranie súčasťou vašej rutiny, alebo si predstavujete, že s týmito činkami chodíte každý deň a cítite sa vinní, že ste na ne minuli peniaze, alebo vás hnevajú, že vám zaberajú miesto na podlahe? Ak je to to druhé, nekupujte to.
Tu je ďalšia technika, ktorú Gail navrhuje: Odfoťte si vec, ktorú si chcete kúpiť – a potom uvidíte, ako sa budete zajtra (alebo pozajtra) cítiť. Ak necítite tú istú túžbu alebo si to dokonca za deň alebo dva nespamätáte, pravdepodobne to v skutočnosti nechcete. „Pred nákupom vám môže pomôcť nastaviť rýchlosť,“ hovorí Gail.
Stále môžete mať viac, ako ste plánovali každú chvíľu, ale kľúčom je zvyknúť si pred kúpou spomaliť. Z dlhodobého hľadiska vám vaša zámernosť pomôže ušetriť pár drobných – a ušetrí vám čas strávený upratovaním po niekoľkých týždňoch, mesiacoch alebo rokoch.
Ashley Abramson
Prispievateľ
Ashley Abramson je hybrid medzi spisovateľkou a matkou v Minneapolise, MN. Jej práca, väčšinou zameraná na zdravie, psychológiu a rodičovstvo, bola prezentovaná vo Washington Post, New York Times, Allure a ďalších. Žije na predmestí Minneapolis so svojím manželom a dvoma malými synmi.