Tieto produkty vyberáme nezávisle – ak si kúpite na niektorom z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Počas posledného roka som bol na svojej istej ceste sebazdokonaľovania (zatiaľ neprevracaj oči!). Po niekoľkých zdravotných udalostiach, ktoré mi zmenili život, som sa pozrel na to, ako žijem svoj život a čo môžem urobiť, aby bol lepší, šťastnejší a zdravší. Začal som s malými zmenami, ako je inštitúcia ráno bez telefónov a začlenenie dychových/jogových cvičení do mojej rutiny. Ale aj napriek všetkým tým pozitívnym zmenám, ktoré som robil, som stále niečo pociťoval. Vtedy som sa pozrel dolu na svoju rannú šálku kávy a pomyslel som si: „Možno áno vy.“ Už nejaký čas som vedela, že musím veci odvolať kávou (nikdy to nerobilo dobre mojej úzkosti ani žalúdku), ale to bol rozchod, na ktorý som nebola pripravená. Teda kým som neobjavila matcha, príp Organická zmes Matcha Latte od Jade Leaf, aby som bol presnejší.
Mám všeobecnú úzkosť a panickú poruchu a okrem toho ma ranná šálka kávy prinútila triasť sa a zrýchliť môj srdcový tep. Pre mňa pocit zvýšeného srdcového tepu napodobňuje pocit záchvatu paniky a všetka energia sveta nestojí za to
že pocit. Stále som však chcel spôsob, ako získať dennú dávku energie, ktorú by som získal s kávou, bez nešťastných vedľajších účinkov, ktoré som zažíval. Potreboval som nájsť podvodníka.Počas honby za vhodnou náhradou kávy som sa začal vzdelávať v matcha, čo je jemne mletý prášok z listov zeleného čaju. Matcha, ktorá sa teší po stáročia, je obľúbenou náhradou kávy pre tých, ktorí chcú začať svoje ráno s o niečo menším nárazom. „Prechod na matcha je skvelá alternatíva k vyskúšaniu, ktorá bude mať výhodu menšieho množstva kofeínu pri zachovaní mnoho zdravotných výhod, ktoré ste zvyknutí získavať s kávou,“ zdieľal lekár internej medicíny Dr. Vivek Cherian AT. Vďaka prítomnosti L-theanínu, prirodzene sa vyskytujúcej aminokyseliny nachádzajúcej sa v čajových listoch, je uvoľňovanie kofeínu oveľa pomalšie. Tam, kde kofeín v káve poskytuje rýchly náraz energie (a nevyhnutný následný pád), táto kombinácia kofeínu a L-theanínu vedie k stabilnejšiemu a dlhšiemu uvoľňovaniu energie bez chvenia. Vedel som, že to musím vyskúšať.
Nebudem to cukrovať: Prechod z kávy na matcha bol ťažký. Okrem zjavného rozdielu v chuti trvalo asi týždeň, kým sa moje telo prispôsobilo tejto novej forme nižší, pomalší kofeín – to znamená, že prvých pár dní bolo drsných a ja som bol v pokušení vrátiť sa do tmy pečienka. Ale ako som pokračoval, začali sa prejavovať pozitívne zmeny. Moja energetická hladina stúpla a cítila som sa skvele, a to všetko bez chvenia. Bol som trochu skeptický, že by to u mňa fungovalo, keďže matcha stále obsahuje dosť kofeínu, no už o týždeň som vedel, že mám konečne svoj nový obľúbený swap.
Keď som po prvýkrát testoval matcha, experimentoval som s niekoľkými rôznymi značkami, kým som narazil na zmes latte Jade Leaf. Aj keď si užívam zemitú chuť priamej matchy, niekedy môže byť na môj vkus až príliš horká. Jade Leaf, ktorý je jemne osladený organickým, nerafinovaným trstinovým cukrom, je najchutnejšia odroda, akú som doteraz ochutnal.
Najlepšia časť tohto prášku však musí byť cena. 5,3-uncová taška stojí len 10 dolárov a ak chcete vyskúšať cukor matcha sans od Jade Leaf, môžete si vybrať vrecúško matcha kulinárskej kvality (najlepšie pre latte, smoothies, pečivo a iné jedlá) za 9,95 dolárov alebo slávnostný stupeň matcha (ideálne pre tradičnú šálku horúceho matcha) za 19,95 dolárov.
A samozrejme, generalizovaná úzkostná porucha je vážny zdravotný stav. Ak pociťujete príznaky, je dôležité, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.
Sarah M. Vazquez
Obchodný spisovateľ
Sarah píše o všetkom, čo sa týka nakupovania pre Apartment Therapy, pomáha vám nájsť najlepšie ponuky a najlepšie produkty pre vás a váš domov. Jersey Girl, narodená v Brooklyne, miluje dobrý zoznam skladieb, dobrý bagel a svoju rodinu (ale nie nevyhnutne v tomto poradí).
