Rovnako ako výrobky, ktoré sme vybrali? Len FYI, môžeme zarobiť peniaze z odkazov na tejto stránke.
Spánok alebo nedostatok je jedným z najväčších problémov, ktorým každá domácnosť čelí. Existuje však jednoduché a relatívne lacné riešenie, ktoré vám umožní lepšie spať - rastliny.
To už vieme vyzdobte si izbu môže mať zásadný vplyv na spánok a videnie, pretože na to nie je lepší čas dovnútra von, tu, Tyler Davis, expert z Hardvér na dodávku sadov, odhaľuje päť rastlín a kvetín, ktoré ešte viac uľahčia chytanie tých veľmi potrebných zzz.
Čo to robí: Ľudia potrebujú kyslík celý deň, každý deň, aby prežili, ale zvýšenie hladiny v noci vedie k ešte lepšiemu spánku. Hoci väčšina rastlín uvoľňuje kyslík počas dňa a odpočíva v noci, hadí rastlina uvoľňuje kyslík stále - aj keď vy spánok.
Ako sa o to starať: Táto výdatná rastlina môže žiť takmer v akomkoľvek type svetla. Zalievajte ju každé dva týždne.
Čo to robí: Dôvodom je, že levanduľa nájdete v pracích prostriedkoch a ľanových sprejoch:
Niekoľko štúdií v priebehu rokov sa zistilo, že pekne fialová kvetina vám môže pomôcť upokojiť sa a relaxovať. Žiť levanduľa rastlina vydá silnejšiu vôňu ako sušené levandule (veci, ktoré sa často vyskytujú vo vreckách), takže do svojej spálne pridajte jednu z rastlín. Táto svieža, ukľudňujúca vôňa vás privedie k pokojnému nočnému spánku.Ako sa o to starať: Títo chlapci musia žiť v jasnom svetle, takže skúste položiť kvetináč na slnečný okenný parapet. V lete môže dokonca žiť vonku na verande, alebo na akomkoľvek povrchu sa dostane plné slnko.
Getty Images
Čo to robí: Táto spoločná izbová rastlina je prírodný čistič vzduchu, čo znamená, že berie škodlivé chemikálie, ako je formaldehyd, plesne vo vzduchu a ďalšie typy alergénov, a uvoľňuje vyčistený kyslík do vzduchu. Udržiavanie čistého vzduchu pomôže udržať vás zdravšie, čo znamená lepší spánok každú noc.
Ako sa o to starať: Lily mieru zvládajú slabé osvetlenie, čo znamená, že je ideálny do spálne bez veľkých okien. Zalejte ju raz týždenne, ale ak necháte rastlinu blízko okna alebo teplo v zime, zvážte jej zalievanie dvakrát týždenne.
Getty Images
Čo to robí: Nádhernú vôňu tejto elegantnej bielej kvetiny nemožno poprieť a ukázalo sa, že jej krásna vôňa má sedatívny účinok.
Ako sa o to starať: Začiatočníci rastlín berú na vedomie: O starostlivosť o Gardéniu je o niečo ťažšie. Potrebuje jasné, nepriame slnečné svetlo. Jeho listy budú horieť, ak bude mať príliš veľa priameho svetla!
Čo to robí: Táto kvetina bude nielen vyzerať krásne na vašom nočnom stolíku, ale jej vôňa je prírodným relaxérom. Nižšia úzkosť sa rovná pokojnejšiemu spánku.
Ako sa o to starať: Rastlina Jasmínu v kvetináči by mala byť udržiavaná slnečným oknom, ale nezabudnite ju nad vodou. Nájdete ho dokonca už v niektorých záhradných centrách.
Getty Images
od:Redbook