Tieto produkty vyberáme nezávisle – ak si kúpite na niektorom z našich odkazov, môžeme získať províziu. Všetky ceny boli presné v čase zverejnenia.
Nikdy som nebol požehnaný tým, že som veľmi flexibilný – zohnúť sa a dotknúť sa prstov na nohách je stále cieľom na mojom zozname. Takže počas prvých dní pandémie, keď som pracoval v a stolička 10-11 hodín denne a zvyšok som strávil relatívne sedavým spôsobom, môj krk, horná časť chrbta a kríže začali protestovať. Ešte som sa necítil dosť bezpečne na to, aby som si dal masáž, a tak som sa obrátil na sociálne siete, kde som hľadal potenciálne riešenia, a narazil som na Akupresúrna podložka Prosource Fit na Amazone.
Pred rokom 2021 som nikdy neskúšal nič, čo by súviselo s akupunktúrou. Predstava, že ma zapichnú ihly, ma desila, ale toto "podložka s hrotmi" prinútil ma to prehodnotiť. Na podložke aj na vankúši na krk je takmer 8 000 tlakových bodov. Hroty sú určené na to, aby pomohli uvoľniť stuhnuté svaly, zvýšili krvný obeh a stimulovali nervy. Recenzie a cenovka ma na tom skutočne predali – podložka stojí iba 25 dolárov a často sa predáva na Amazone (aj keď bohužiaľ nie v tomto momente). Teraz má viac ako 41 000 recenzií a 4,3-hviezdičkové hodnotenie.
"... uvoľnenie napätia je skutočné!" Istý recenzent napísal: „Môj chrbát a ramená sú po sedení na podložke výrazne uvoľnenejšie. Áno, je to lacné a má malú krivku učenia, aby ste zistili, ako si ľahnúť bez toho, aby ste sa škrabali. Ak to zvládnete, tento mat-o-doom môže byť cenovo dostupnou cestou k úľave od bolesti!“
Okamžite som klikol na „pridať do košíka“ a dostal mat na jeseň roku 2021. Mám slušnú toleranciu bolesti, ale obliekol som si tenkú košeľu a šortky, aby som si karimatku prvýkrát vyskúšal. Musíte sa opatrne znížiť a ako poznamenávajú iní recenzenti, prvých 3-5 minút je nepríjemných. V skutočnosti bola táto podložka v mojom byte láskyplne prezývaná ako mučiace zariadenie. Akonáhle sa však moje svaly začnú prispôsobovať plastovým hrotom, dostávam sa do takmer meditatívneho stavu. Pre človeka s úzkosťou je to výkon, ako nájsť duševnú aj fyzickú úľavu súčasne. Po 15-20 minútach nemotorne nájdem spôsob, ako sa zísť z podložky. Hroty zanechávajú na mojej koži červené stopy asi 10 minút a chrbát mám teplý na dotyk.
Keď sa začnem pohybovať po dome, všimol som si, že väčšina napätia z môjho krku, hornej časti chrbta a spodnej časti chrbta zmizla. Necítim žiadnu bolesť chrbta a cítim sa flexibilnejší. Keď som začiatkom tohto roka trénoval na polmaratón, zapracoval som túto podložku do svojej cvičebnej rutiny a bola to kľúčová súčasť toho, aby som sa udržal voľne po dlhých behoch. Samozrejme, nie je nič také, ako ísť k profesionálovi, aby vám pomohol s bolesťou chrbta, ale ak hľadáte doplnkový nástroj na domáce použitie, veľmi by som ho odporučil každému, kto bojuje proti stuhnutosti WFH.
