Je to smutné, ale je to tak: Niektorí z nás bojujú s alergiami počas celej sezóny, takže záhradkárčenie sa stáva viac fuška ako radosť. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby vás tento zážitok menej svrbiace oči, smrkal a kýchal. A hlavný z nich sa vyhýba rastliny, ktoré by ste nikdy nemali mať vo svojej záhrade, ak máte alergie.
Dobrou správou je, že niektoré druhy stromov, kríkov a kvetov môžu menej pravdepodobne spôsobovať príznaky alergie. "Odporúčame rastliny, ktoré na opeľovanie používajú iba hmyz," hovorí Melanie Carver, vedúca misie Americká nadácia pre astmu a alergiu (AAFA). "Ich peľové zrná sú oveľa ťažšie a necestujú vzduchom tak ľahko."
Rastliny opeľované hmyzom typicky sú to tie, ktoré majú veľké, svetlé okvetné lístky s lepkavým alebo ostnatým peľom, ktorý priľne k opeľovačom. Rastliny, ktoré vyžadujú opeľovače hmyzu, zahŕňajú celý rad krásnych kvetov vrátane letničiek, napr ako viola, pelargónie, lobelia, begónia, impatiens a trvalky, ako sú denné ľalie, geum a heuchera.
Ďalším spôsobom, ako urobiť vašu záhradu prijateľnejšou pre alergikov, je pozrieť sa na Ogren Plant Allergy Scale System (OPALS). Vysvetľuje, ktoré rastliny s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobujú príznaky peľovej alergie, hovorí Carver. Na stupnici sú uvedené aj rastliny ako napr cuphea, mačacia mäta, petúnia, ruská šalvia a mliečnik ako skvelé alternatívy, ktoré sú menej pravdepodobné, že spustí príznaky alergie.
Okrem toho možno budete chcieť použiť štrk, lastúry ustríc alebo nízko rastúce pôdne porasty, ako je vinca alebo pachysandra, namiesto drevnej štiepky alebo mulča vo vašich záhradných záhonoch. Mulčovanie môže podporiť rast plesní, čo je problém pre niektorých alergikov, hovorí Carver.
Ešte dôležitejšie ako sadenie správnych kvetov a rastlín je vyhýbať sa tým nesprávnym. Tieto bežné stromy a kríky sú niektoré z tých, ktoré podľa AAFA a OPALS spôsobujú najviac alergických symptómov, takže, alergici, držte ich mimo svojho dvora:
Trávy, ktoré spôsobujú najviac príznakov alergie, zahŕňajú:
Žiaľ, je to nemožné! A aj keď je výber rastlín, pri ktorých je menej pravdepodobné, že budú produkovať peľ, skvelý nápad, očividne sa nechystáte vytrhať trávnik, dospelé stromy alebo kríky, ktoré už vo vašej krajine existujú.
Ako už bolo povedané, existujú spôsoby, ako obmedziť vystavenie peľu pri záhradníctve. „Vedzte, na čo ste alergický, a snažte sa vyhnúť záhradkárčeniu, keď sú tieto druhy peľu najvyššie,“ hovorí Catherine Monteleone, MD, profesorka medicíny na Katedre alergie a imunológie Rutgers Health na Rutgers, Štátna univerzita v New Jersey. "Najväčšími páchateľmi sú stromy na jar, trávy v lete a burina na jeseň, hoci v každom ročnom období dochádza k prekrývaniu."
Ak plánujete tráviť čas vo svojej záhrade, Dr. Monteleone navrhuje prijať nasledujúce opatrenia:
Teraz so zľavou 16 %.
Arricca Elin SanSone napísala o témach zdravia a životného štýlu pre prevenciu, život na vidieku, Deň žien a ďalšie. Je nadšená záhradkárčením, pečením, čítaním a trávením času s ľuďmi a psami, ktorých miluje.
