Trh so sprejmi na hlboký spánok a hmlou na vankúše, ktorých bolo kedysi málo, zaznamenal v posledných rokoch rozmach počas pandémie, keď sme sa stali národom nepokojných spáčov a hľadali prírodné, výživné metódy, ktoré nám pomôžu drift off.
Myšlienkou sprejov na vankúše a hmly na spanie je povzbudiť vašu myseľ a telo, aby vypli a oddýchli si s pomocou silných zmesí esenciálnych olejov, ako je levanduľa, harmanček, vetiver a kadidlo.
Pokiaľ ide o optimalizáciu spánku, objatie niekoľkých nápady na zdobenie spálne, od upokojujúcej farebnej palety až po kvalitný a pohodlný nábytok (prezrite si Posteľné rámy House Beautiful v Dreams) je prvou veľkou prekážkou, ktorú treba prekonať. Potom možno budete musieť odstrániť zlé návyky, od večerného občerstvenia až po používanie telefónu v posteli.
Mimoriadne dôležitý je aj proces uvoľnenia (fyzického a duševného), čo je miesto, kde prichádzajú na rad spreje na spánok. Každý, kto musel v určitom bode svojho života prežiť so zlým nočným spánkom (čo si priznajme to sme my všetci), bude až príliš dobre vedieť, ako veľmi to môže ovplyvniť vašu náladu a celkovo blahobyt. Takže chceme neriskovať, keď príde na to, aby sme sa dostali do nejakého
kvalitný spánok.Samozrejme, ak sa obávate, že by ste mohli mať nejakú formu nespavosti, potom musíte kontaktovať svojho praktického lekára, ale ak len zistíte, že potrebujete ďalšie šťuchnutie, aby ste sa prevrátili do pokojného a pokojného spánku, potom môže byť sprej na spánok odpoveď.
Nastriekanie vašej spálne a bielizne umožní, aby vôňa skutočne prenikla do priestoru na spanie, čo vás zase upokojí a uzemní do stavu relaxácie, vďaka čomu budete môcť ľahko zaspať.
Ak vám teda počítanie ovečiek nefunguje, pozrite si naše výbery najlepších sprejov na spánok, ktoré sú práve teraz k dispozícii.
Anya je redaktorka a novinárka na voľnej nohe so záľubou v kabátoch, topánkach a kabelkách. Keď nepíše o zdraví a wellness alebo nezbiera nákupné galérie, kde si nakoniec všetko kúpi sama, dá sa nájsť blúdiť po umeleckých galériách, zdieľať jedlá, ktoré sú naozaj príliš malé na zdieľanie v londýnskych reštauráciách a trénovať podnikateľky, ako to urobiť svoje vlastné PR.
