Je ťažké uveriť, že to tak bolo 20 týždňov. 20 týždňov od začiatku celej výzvy na cvičenie Kinect a sme radi, že to bolo celkom príjemné. Áno, boli časy, keď sa na Kinect všetky veľké slová zameriavali všetky slová, ale našťastie to nebolo všetko také hojné. V tomto príspevku zhodnotíme, aký efekt mali cvičenia s Kinectom v priebehu tejto úlohy.
1. Obnovený záväzok k fitness: Rôznorodosť titulov mi pomohla dostať sa do solídneho tréningového vzoru a pretože zariadenie je v mojom dome, nemohli sa ospravedlniť žiadne počasie.
3. Lepšie padnúce džínsy: Zatiaľ čo sa moja váha často mení, v časoch, keď sa videohry zhodovali, moje džínsy sa lepšie hodia.
4. Trochu silnejší: Pomohli mi mnohé aktivity, ktoré mi nenávidia, tj silové cvičenia so skupinami odporu zvýšiť moju ruku tak silno, že otváranie pohárov a zdvíhanie môjho veteránskeho bicykla nikdy nebolo ľahšie.
5. Lepšie držanie tela: Priatelia a rodina poukázali na zlepšenie svojej polohy, ktorú som si nevšimol. Moja teória je taká, že keď som videl na obrazovke verziu Kinect, mal som zvýšené povedomie o svojom tele, čo mi pomohlo zlepšiť držanie tela.
6. Obmedzenie nespavosti: Keď som si našiel tréningový čas, ktorý fungoval dobre a držal sa ho, všimol som si zníženie počtu bezesných nocí. Pred začiatkom tohto programu som sa zaoberal mnohými nocami strávenými pokusmi zaspať. Začlenením cvičenia Kinect do svojich každodenných rutín sa unavím pred spaním a trávim oveľa menej času hádzaním a otáčaním a viac času spaním.
7. Peknejšie ráno: Aj keď môj preferovaný čas na cvičenie je večer, všimol som si (rovnako ako môj významný iný), že som v hodinách, keď som absolvoval cvičenie Kinect, oveľa príjemnejší.
Aj keď prestanem týždenne podávať správy o Kinect Fitness Challenge, budem pokračovať cvičiť s Kinectom a bude pravidelne prehodnocovať nové tituly fitnes, keď budú k dispozícii. Keď už hovoríme o fitnes tituloch, často počúvanou otázkou je „ktorá je tvoja obľúbená?“ Na zodpovedanie tejto otázky majú nasledujúce tituly boli zoradené v poradí podľa toho, do akej miery sa im páči najviac (kliknutím na názov sa dostanete na kontrolu):
Páči sa mi symetria novoročného uznesenia, ale je pre mňa ťažké, aby to fungovalo. Takže za posledných niekoľko rokov som začal inú novoročnú tradíciu: zdieľam svoje ciele a zámery na nasledujúci rok spolu s tým, na čo som v nasledujúcom roku najviac nadšený.
Laura Schocker
6. januára 2020
V tomto bode ste pravdepodobne skutočne pripravení prestať vidieť články „nový rok, nové vás“. Január je mesiac, ktorý mnohým odvetviam prospieva, pokiaľ ide o marketing, a môžete im to vyčítať? Začiatok nového roka znamená pre všetkých nový začiatok a veľa ľudí na to pozerá ako na spôsob, ako prepracovať svoj osobný alebo profesionálny život. Ale niekedy najväčšou chybou, ktorú môže niekto urobiť v novom roku značky, je myslieť si príliš veľký.
Olivia Muenterová
3. januára 2020
Ak ste milovníkom zvierat žijúcich v malom byte, máme dobré správy: Vaše štvorcové zábery vás nemusia diskvalifikovať od získania psa. Tréner psov Russell Hartstein, generálny riaditeľ spoločnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psov v Los Angeles, hovorí, že psy sú čas intenzívny, nie priestorovo náročný - to znamená, že čas, ktorý s nimi strávite, je v konečnom dôsledku dôležitejší ako veľkosť vášho Domov.
Ashley Abramson
2. januára 2020