Pokúste sa o tom nepremýšľať príliš tvrdo, ale v súčasnosti lietate vesmírom milión kilometrov za hodinu. Vaša rovnováha - zručnosť jemne vyladená od doby, kedy ste boli batoľaťom - vás udržuje vo vzpriamenej polohe, čo vám umožňuje udržať kontrolu nad tým, keď sa všetko okolo vás pohybuje rýchlejšie, ako si viete predstaviť. Rovnováha nie je o nič menej dôležitá mimo tela. Keď dokážete udržať harmóniu, dokonale rozdeľte svoje úsilie do všetkých oblastí svojho života - od svojej práce po vašu vzťahy k vášmu zdraviu - dokážete si udržať kontrolu nad akýmkoľvek neočakávaným, čím sa na vás vesmír chce hodiť.
Dosiahnutie perfektnej rovnováhy života je však oveľa ťažšie, ako sa zdá. Väčšina z nás neustále hrá žonglérsku hru, posúva priority bez väčšieho zamerania na väčší obraz a často zanedbávame niektoré oblasti nášho života a neuvedomujeme si, ako veľmi sme nechali naše životy vyvažovať, až kým nebude príliš veľa neskoro.
Aby sa váš život dostal do rovnováhy, môže vám pomôcť pri pohľade zhora nadol a z vtáčej perspektívy. To je to, čo predstavuje koliesko na vyváženie života - je to nástroj navrhnutý tak, aby vám pomohol analyzovať časti vášho života a zistiť, v ktorých oblastiach by sa podľa vašich vlastných štandardov mohlo zlepšiť. Nie je to určené na to, aby vás poučilo o „správnych“ odpovediach alebo o tom, ako žiť svoj život. Je to iba nástroj, ktorý vám môže pomôcť porozumieť pocitom, ktoré už máte, a uvažovať o nich.
Je to v podstate hárok, ktorý vám umožňuje vyhodnotiť vašu spokojnosť v rôznych oblastiach vášho života (možno ste videli verziu tohto konceptu predtým, ako sa nazýva „kolo života“). Po dokončení volantu budete mať jasný obraz o častiach svojho života, v ktorých sa cítite nespokojný, a odtiaľ môžete pracovať na vypracovaní plánu a vytýčení cieľov, aby ste doň vrátili celý svoj život rovnováha.
Naše koleso je rozdelené do ôsmich segmentov, z ktorých každý predstavuje oblasť celého vyváženého života. (Ak s vami niektorá z týchto oblastí nebude rezonovať, môžete podľa potreby koleso upraviť.)
V každej časti kolesa by ste si mali dať skóre od 1 do 10, pričom 10 predstavuje optimálne uspokojenie v tejto oblasti. Spokojnosť je, samozrejme, vysoko relatívny pojem - ale je to zámerné. iba vy vedieť, ako vyzerá uspokojujúca kariéra, výhľad alebo finančná situácia. Samozrejme vieme, že je ťažké urobiť taký druh sebahodnotenia, takže na strane 2 nášho pracovného listu pre kolesá sme do niekoľkých sekcií uviedli niekoľko tvrdení, ktoré vám pomôžu pri vyhodnocovaní skóre. Berúc do úvahy tvrdenia ako „Som spokojný so svojimi výdavkovými návykmi“ a „Mám dobrý pocit z môjho vzhľadu a spôsobu, akým sa obliekam“, pomôže vám úprimne sa zamyslieť nad vašim spokojným životom vo vašom živote.
Takže ste vykonali cvičenie a teraz máte celkom solídny obraz rovnováhy celého vášho života. Ako by sa točilo vaše koleso? Existuje v jednej sekcii jasný pokles, ktorý ste na chvíľu zanedbávali? Alebo existuje všeobecná nespokojnosť na niekoľkých miestach, čo celkovo vedie k hrboľatej jazde? Teraz, keď môžete doslova vidieť oblasti svojho života, na ktoré sa potrebujete viac zamerať, môžete začať vyvíjať plán na ich zlepšenie, alebo si aspoň zobrať nejaké malé úlohy, aby ste boli so svojou situáciou viac spokojní.
Či už ste v haliere alebo v librách, určite by ste mali skočiť dovnútra. Aby sme mohli začať na ceste k vyrovnanejšiemu životu, zhromaždili sme niektoré z našich najlepších rád pre každý klin kolesa. Ak ste nechali wellness upadnúť na vedľajšiu koľaj, prečítajte si niekoľko spôsobov, ako jesť lepšie a viac sa pohybovať. Ak máte pocit, že potrebujete viac rozvíjať svoje vzťahy, môžete objaviť spôsoby, ako spoznať nových priateľov alebo posilniť väzby, ktoré máte so starými. Nezáleží na tom, na čom musíte pracovať, viem toto: Nie ste sami.