Čo? Vieme, čo si myslíte: Absurdné. Nie je to ako by som bola Mary Poppinsová a môžem tlieskať a miestnosť sa narovná. Ak neurobím nič, tento domov sa stane ešte väčšou katastrofou, ako už je. Vieme, že to znie šialene, ale verte nám.
Jóga sa nazýva bdelosť. Je to proces pozorovania toho, čo vaše telo robí a cíti, bez úsudku. Dieterom sa často odporúča uchovávať denník o potravinách mesiac pred tým, ako začnú režim, pozorujúc, čo jedia a čo v tom čase cítili. Rovnakým spôsobom začína proces vyvracania nerobiť nič.
Predtým, ako vyčistíte zásuvku alebo vyskúšate nový informačný systém alebo zakúpite sadu košov, sledujte seba a svoje zvyky. Kde otvárate poštu? Otvoríte ho okamžite alebo sedíte niekoľko dní, kým vstanete s odvahou pozrieť sa na výpis z kreditnej karty? Kam vkladáte účty? Odložíte si šaty v noci, keď si ich vyberiete alebo ich necháte hromadiť na svojej spálni? Našli ste vždy polovicu opitého šálky kávy na jednom stole? Sledujte svoje správanie a všimnite si svoj odpor a náhodné myšlienky, ktoré pre vás prídu.
Osobne často odkladám svoje šaty. Uvedomil som si, že som odrastal, pretože môj šatník bol tak vypchatý, že to vyžadovalo veľa prerobenia, aby bolo možné niečo vrátiť. Moje opovrhnutie by muselo začať trikom alebo dvoma, aby sme zistili, čo hodiť. Moja hromada sa stále zväčšovala, kým ma profesionálny organizátor nenaučil trik na jej zjednodušenie až na niekoľko kategórií, čím sa táto úloha zvýšila oveľa rýchlejšie. Akonáhle poznáte svoje zvyky, môžete s nimi spolupracovať na vývoji konzistentného systému znechutenia, ktorý zohľadňuje vaše prirodzené tendencie.