Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Keď sa hneváte - alebo dokonca len trochu obviňujete o niečom, čo je pod vašou kontrolou - ako postupujete zdravým spôsobom? Niektorí ľudia cvičia a iní chodia s priateľmi na fúkanie pary a napríklad na zábavu. Existuje však aj iný spôsob riešenia, ktorý vám môže tiež pomôcť byť produktívnym doma: rozzúrené čistenie.
Osobne som emocionálny čistič - čistím sa, keď som zdôraznil, keď som smutný, keď som nervózny a určite, keď som nahnevaný. Úprimne povedané, ak ste sa nepokúsili vziať svoj hnev pomocou kefy na čistenie, naozaj by ste mohli chcieť zvážte to... a ak tak urobíte, tu sú niektoré z najlepších vecí, ktoré treba vyčistiť, keď ich potrebujete frustrácie.
Vaša knižnica je ideálnym miestom, na ktoré sa musíte vziať, keď potrebujete rozptýlenie od všetkého, čo vás robí šialeným - dôsledne zdvihol a poprášenie každého objektu ktoré zvyčajne zdobia každú poličku (a potom samotné police, samozrejme) vám dajú niečo, na čo by ste sa mali zamerať. Okrem toho bude pravdepodobne trvať dosť dlho, kým to urobíte, ak budete dôkladní. Len si to predstavte ako doslovnú verziu oprášenia ramien.
Vieš, čo naozaj uspokojuje, keď si naštvaný? Nakláňať sa k nej a preberať úlohu, ktorá si vyžaduje sústredenie a veľa energie - a hrubá škárovačka je perfektnou kombináciou oboch. Drhnutie malty je časovo náročný a vyčerpávajúci proces, a preto je pravdepodobné, že ide o jedno z povolaní, ktorým sa zvyčajne vyhýbate. Ale v tých časoch, keď sa tak hneváš, že si musíš na niečo vziať frustráciu? Vaša zálievka je tam, čaká na vyčistenie (a úplne vás unaví).
Niekedy stačí vynaložiť trochu hrubej sily, keď sa hneváte na to, aby sa vaše endorfíny rozbehli (čo nakoniec spôsobí, že sa budete cítiť šťastnejší). Mohli by ste tvrdo ísť do telocvične alebo sa zúčastniť boxu, alebo môžete sa trochu toho hnevu dostať doma tým, že sa ujdete úlohy preklápanie matraca. Je to náročná úloha, ktorá si vyžaduje určitú silu (a navyše vám dáva výhovorku, aby ste si prehodili svoje vankúše, pretože tak ako tak musíte urobiť posteľ). Po dokončení môžete pokojne vankúšiky obliecť trochu navyše oomph, len pre dobrú mieru.
Čo keby ste mohli použiť Magic Eraser, aby ste sa zbavili všetkého, čo vás hnevá? Dobre, takže viete, že to v skutočnosti nie je možné, ale vy môcť odstráňte svoj hnev produktívnejším spôsobom a očistite škvrny od stien a podlahových dosiek. Vyžaduje trochu menšiu fyzickú námahu ako vydrhnutie malty, ale ponechá vás to isté spokojnosť - a nemusíte skončiť s čistou bridlicou v čomkoľvek, čo vás rozčiľuje, ale skutočnou čistou bridlicou nemôže ublížiť.
Pohybovanie sa alebo prechádzka sú bežné spôsoby riešenia frustrácie -Zistilo sa, že cvičenie pomáha pri hneve, po všetkom. A najjednoduchší spôsob, ako vstať a ísť, pokiaľ ide o čistenie? Zametanie, čistenie a vysávanie podláh. Zabite dvoch vtákov jedným kameňom a dôkladne prejdite každý palec podlahy, kým sa dostanete do schodov - skončíte s čistším domom a pokojnejší postoj k zápasu.