Veľa času trávime v telocvični, pretože naše okolie je primárne zložené z betónu (nie je vhodné na jogging) a v budove sa nachádza telocvičňa. Bežecké pásy sú nudné. Pozeranie televízora, ktorý je ešte bližšie k vašej tvári ako váš počítač, však môže spôsobovať závraty a bolesť hlavy. Čas strávený čerpaním železa by mal byť taký, v ktorom napriek tomu celý deň dekomprimujeme z toho, že sedíme pred obrazovkou počítača, takže čo môžeme urobiť, aby sme sa sústredili na opakovanie?
Odozva kolena bude hudba, však? "Ach, mám takú vynikajúcu kombináciu, ktorá ma poháňa pre môj beh" Máme to tiež, ale účinnosť sa určite časom znižuje a zatraceně, ak si počúvanie hudby celý deň počas práce, hodinu (... viac ako 20 minút ...) čerpania srdca Psy Goa môže byť práve opak toho, čo hľadáte Pro.
A čo dobrá kniha? Je tu niečo o napätí zahusťovacieho pozemku, ktorý nás udržuje v čerstvosti a zabúda na čas. Udržuje nás to oveľa dlhšie, než akákoľvek iná hudba. Robili sme to v poslednej dobe s mimoriadnymi výsledkami.
Keď sme skočili na audioknihy, stali sa ešte viac moaré. Iste, v poslednej dobe sa veľa hovorilo o iPadoch a iných elektronických čítačkách a na modernejších strojoch nie je problém čítať vreckovú knihu alebo Kindle / konkurenta, ale na staromódnom bežeckom páse musíte ísť za zvukom pre niečo nad sily walking.
Oh! A pre všetkých vás cestných jazdcov uviaznutých v premávke vám audiokniha urobí baránka za volantom. Je to ako byť na mobilnom telefóne, ale v skutočnosti môžete venovať pozornosť tomu, čo robíte.
Ak ste milovníkom zvierat žijúcich v malom byte, máme dobré správy: Vaše zábery z námestia vás nemusia diskvalifikovať od získania psa. Tréner psov Russell Hartstein, generálny riaditeľ spoločnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psov v Los Angeles, hovorí, že psy sú čas intenzívny, nie priestorovo náročný - to znamená, že čas, ktorý s nimi strávite, je v konečnom dôsledku dôležitejší ako veľkosť vášho Domov.
Ashley Abramson
včera
