Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Vysoká škola je o nových a vzrušujúcich zážitkoch. Ale medzi skúškami, sociálnymi tlakmi, praxou a ďalšími, môže to byť nepochybne aj zdroj stresu. Jedným miestom, ktoré by malo byť útočiskom, je vaša koľajnica. Tu je 10 spôsobov, ako zabezpečiť, aby váš priestor pracoval pre vás - znižovanie stresu a úzkosti a poskytovanie pocitu pokoja.
Kľúčom je nadácia bez stresu - a spôsob, ako ju vytvoriť, je naplánovať, aby sa do školy prinieslo iba to, čo je absolútne nevyhnutné. Konieckoncov, neporiadok a zbytočné predmety je stresujúce sa na ne pozerať. Vytvorenie zoznamu tak, aby sa vám zobrazil podrobný rozpis zostáv, môže byť dobrým miestom na začiatku, hovorí Laura Cerrano, prezident Feng Shui Manhattan. Ak sa chystáte na prechod na vysokú školu, je dobré začať s upratovaním svojej domácej spálne a usporiadaním základných vecí. Spoločnosť Cerrano tiež navrhuje používať označené zásobníky na ľahké vyhľadanie a usporiadanie položiek, čím získate superorganizovaný štart.
Zdieľanie miestnosti znamená kompromitovanie priestoru - a potenciálne aj vstupovanie do argumentov vyvolávajúcich stres o tom, kam veci patria. Cerrano navrhuje použitie jemnej bariéry, ako je našuchorený koberec v strede miestnosti. „Mať to vizuálne pomáha v tomto ohľade,“ povedala. Môže to byť prvý krok k objasneniu osobných hraníc v miestnosti, niečo, čo hovorí, je v prostredí internátov kritické.
Elana Kilkenny, dizajnérka z New Yorku so Sacred Space Design, okrem udržiavania telefónu alebo prenosného počítača na vašom stole, odporúča, aby bol váš stôl čo najprázdnejší a čo najorganizovanejší. "Neporiadok ovplyvňuje veľa vášho stresu," hovorí. Študenti by mali vymyslieť najlepší spôsob, ako usporiadať dokumenty, ktoré sa môžu hromadiť na stole, a to buď pomocou kovových alebo plastových košov alebo malej kartotéky.
Môže to byť ťažké, ale je najlepšie neprenášať telefón nikde blízko posvätného priestoru vašej postele, hovorí Kilkenny. Dodal, že študenti by mali vytvoriť dokovaciu stanicu pre svoj telefón alebo laptop. „Pomôže to odstrániť ten pocit, že ste neustále pripojení.“
Cerrano varuje študentov, aby neusporiadali svoje izby a namiesto toho vytvárali „vrecká na priedušnú energiu“, aka priestory, ktoré majú malý alebo žiadny nábytok alebo dekorácie. Odporúča to urobiť z centra koľaji. Cerrano vám tiež odporúča uvedomiť si, ako umiestnite veci okolo svojej postele. Vo svete Feng Shui hovorí, že ukladanie pod posteľ nie je ideálne. „Čokoľvek je pod touto energiou uložené, hovorí sa, že stúpa nad ňu,“ hovorí. Ak však musíte, navrhuje uchovávanie pod posteľou mimo hlavy a viac smerom k spodnej polovici tela. Tiež hovorí, že študenti by nemali „vyťažiť“ steny okolo postele s príliš veľkým množstvom dekorácií, čo umožní väčší priestor na dýchanie.
„Kolejové izby obvykle nemajú veľa osobností,“ zdôrazňuje Kilkenny. Ale tam môže prísť bambus, fyzicky aj symbolicky! „Dáva ti to prírodu. Bambus rastie smerom nahor a [vysoká škola] je časom na rast, “hovorí. Nielen to, bambus je nenáročný na údržbu a nepotrebuje veľa svetla. Pozri ďalšie tipy na pestovanie rastlín na izbe.
Vaša koľajnica sa jednoducho určite zapácha. Ako protijed navrhuje Kilkenny rozmiestniť miestnosť, čo podľa nej môže tiež pomôcť znížiť stres. Varuje však, že je nevyhnutné požiadať svojho RA, aby povolili šalvie a sviečky. Ak nie, voňavý doplnok by mohol stačiť.
Zrkadlá by sa mali umiestniť tak, aby vám doslova neodrážali niečo stresujúce, hovorí Kilkenny. Môžete tiež použiť zrkadlá, aby sa váš priestor javil priestrannejší a ešte jasnejší. Alebo ich úplne vykopte! Prečítajte si viac o hackeroch s malými priestormi tu.
Nikto nechce byť horúci a obťažovaný, ale môže byť ťažké zvládnuť teplotu v internáte. Spoločnosť Kilkenny navrhuje, aby ste dostali posteľné prikrývky, ktoré vás môžu buď ochladiť alebo zahriať, v závislosti od vašich osobných preferencií. „Získaj tiež plachty, ktoré dobre zvládnu zneužívanie,“ hovorí, pretože bielizeň v internátoch môže byť neodpustiteľná.
Kilkenny odporúča umelecké diela, ktoré vás inšpirujú alebo posilňujú, a pripomína študentom, aby premýšľali o tom, ako ich dekorácie môžu odrážať ich životy. Či už je to vaša obľúbená farebná schéma, kúsok domova, fotografická koláž, vášeň alebo len niečo pekné na pohľad - pomocou dekorácie prispejte k celkovému šťastiu a pohodliu vo vašom priestore.
V tomto bode ste pravdepodobne skutočne pripravení prestať vidieť články „nový rok, nové vás“. Január je mesiac, ktorý mnohým odvetviam prospieva, pokiaľ ide o marketing, a môžete im to vyčítať? Začiatok nového roka znamená pre všetkých nový začiatok a veľa ľudí na to pozerá ako na spôsob, ako prepracovať svoj osobný alebo profesionálny život. Ale niekedy najväčšou chybou, ktorú môže niekto urobiť v novom roku značky, je myslieť si príliš veľký.
Olivia Muenterová
asi pred 14 hodinami
Ak ste milovníkom zvierat žijúcich v malom byte, máme dobré správy: Vaše štvorcové zábery vás nemusia diskvalifikovať od získania psa. Tréner psov Russell Hartstein, generálny riaditeľ spoločnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psov v Los Angeles, hovorí, že psy sú čas intenzívny, nie priestorovo náročný - to znamená, že čas, ktorý s nimi strávite, je v konečnom dôsledku dôležitejší ako veľkosť vášho Domov.
Ashley Abramson
včera