Dnes máme všetci príliš veľa času na premietanie. Čo robiť, keď sa naozaj chcete vzdialiť od telefónu alebo notebooku na pár? Zostavili sme niekoľko veľmi jednoduchých (väčšinou bezplatných) vecí, ktoré môžete urobiť pri najbližšom odpojení od technológie. Od catnappingu po vyfarbenie je tu 25 spôsobov, ako sa zabaviť a nevyžadovať Wi-Fi.
Mohlo by sa to zdať ako nič netušiaci, ale jedna z najjednoduchších (a najlacnejších) vecí, ktoré môžete robiť, keď máte chorobu v telefóne alebo počítači, je jednoducho ísť na peknú dlhú prechádzku. Či už ide o pokojnú prechádzku po miestnom parku, alebo svižnú prechádzku po dome priateľa v okolí, dostať sa von na čerstvý vzduch je spoľahlivý spôsob, ako znovu nabiť energiu.
Tlačové médiá nie sú mŕtve; práve vás čaká na odhlásenie. Namiesto toho, aby ste zbytočne strácali nedeľné popoludnie bezdôvodne prechádzaním cez svoje kanály sociálnych médií, skúste vyzdvihnúť najnovšie vydanie vášho obľúbeného časopisu (alebo nejaké vzácne retro) a urobte si nejaké staro-školské redakčné obrázky pre a nezmení.
Jediná vec lepšia ako vyzdvihnutie časopisu je stratiť sa v skutočne dobrej knihe na pár hodín. Urobte svojmu mozgu láskavosť a venujte nejaký prestoj na čítanie skutočnej knihy (eKnihy sú v poriadku, ak sa budete držať ďalej od svojho webového prehľadávača) a svoju fantáziu na chvíľu využite.
Aký lepší čas ako teraz na to, aby ste konečne dostali tú preplnenú zásuvku pod kontrolu? Udržujte svoju myseľ (a ruky) zaneprázdnené najmenej hodinu čistením von a organizovanie najsmutnejšia zásuvka - alebo skriňa, ak sa cítite dobrodružná - namiesto vás.
Cítite sa spoločensky, ale nemáte náladu pre hostí? Skúste zavolať priateľovi staromódnym spôsobom a dohonte ho po telefóne (sans Instagram alebo Facebook).
Nepretržitý spánok je luxus, ktorý si niektorí z nás môžu dovoliť, najmä počas rušného pracovného týždňa. Až nabudúce zistíte, že sa cítite znudení (ale máte z toho byť online), jednoducho vypnite telefón a namiesto toho urobte kvalitný katapult.
Vaša spálňa je miesto, kde trávite najviac času nabíjaním, ale často je to miestnosť, ktorú najviac zanedbávame. Využite svoju túžbu odpojiť sa a stráviť popoludnie rozptýlením svojej spálne - premýšľajte: solídne skriňa, cleanout, preskupiť nábytok alebo jednoducho zjemnenie posteľná bielizeň - pre zábavu.
Ak ste niečo ako ja, pravdepodobne sedíte na tone zastaraných toaletných potrieb - napríklad: uplynula medicína, stará kozmetika a zbytočné vlasové prípravky - vo vašej už nedostatočne skladovanej kúpeľni. Teraz je čas zbaviť sa (a recyklovať) všetkého, čo už nepoužívate, a možno dokonca zamestnať lacný organizátor alebo dve.
lagom je švédsky trend životného štýlu, ktorý spočíva v hľadaní rovnováhy vo vašom každodennom živote. Využite tento čas v režime offline na to, aby ste svoj domov a mozog vedome zefektívnili tým, že do vášho života vložíte nejaký lagom a vyčistíte neporiadok.
Bez ohľadu na to, ako ste organizovaný, je pravdepodobné, že stále máte veľa zastarané papierovanie vytlačenie domácej pracovnej stanice. Urobte si láskavosť a vytiahnite skartovač papiera, aby ste mohli sklopiť stôl (a myseľ).
Aj keď ste zaneprázdnení zbavením sa všetkého starého zbytočného papierovania, prečo nie konečne vytvoriť jednoduchý domáci recyklačný systém keď ste na tom? Na triedenie recyklovateľných materiálov môžete použiť všetko od tašiek až po koše na bielizeň a vďaka technologickej prestávke urobíte svet lepším miestom.
Nakupovanie: Nemôžete to vydržať, ale bez neho nemôžete jesť. Tak prečo nevyužiť čas offline plánovať váš ďalší veľký nákup s potravinami, alebo aspoň zostavte pracovný zoznam vašich týždenných náležitostí, aby ste ho mali po ruke.
Ak ste ešte neboli na výhodách sfarbenia, teraz je čas na inteligentné použitie. Verí sa znížiť stres a podporovať tvorivosť, je to skoro najlepší spôsob, ako si oddýchnuť na konci dňa (a nevyžaduje si žiadne Wi-Fi).
Či už pošlete poštou pohľadnicu pre svoju mamu, alebo pošlete balíček starostlivosti svojim najlepším v krajine je šnečí pošta skvelým spôsobom, ako zostať v kontakte s ľuďmi, ktorých máte radi - bez internetu nevyhnutné.
Či už ste fanúšikom bullet journaling alebo uprednostňujete písanie svojich vnútorných myšlienkových denníkov, denník je skvelý spôsob, ako nasmerovať vašu energiu a usporiadať svoje každodenné nápady a nápady.
Pozri, nepáči sa nám upratovanie a organizovanie našich zberníc rovnako ako ďalší človek, ale pravdou je, že pravdepodobne sedíte na príliš dlhom jedle, a preto zbytočne míňate veľa cenného kuchynského priestoru.
DVD. Vieme, že nejaké máte. A aj keď si svoj obľúbený film nesťahujete alebo si ho nezapožičiavate (pred odhlásením), zaberie to iba pár sekúnd. Týmto spôsobom sa môžete stratiť v „Zápisníku“ na niekoľko hodín (namiesto svojich ohromujúcich e-mailov).
To, že si na chvíľu oddýchnete od webu, neznamená, že ste celý byt dôkladne vyčistili. Venujte však chvíľku tomu, aby ste si trochu zaprášili domov ťažko prístupné miesta- rovnako ako čepele stropných ventilátorov, svietidlá a vrchné časti vysokých knižníc - osviežia celý váš priestor (s oveľa menším časom a námahou).
Prihláste sa dobrovoľník vo vašom miestnom útulku pre zvieratá alebo v susednej záhrade každý týždeň jednu alebo dve hodiny a vy sa budete musieť prestať venovať technológii a vrátiť sa svojej komunite.