Kým technológia určite prispieva k uľahčeniu života, ktorý existuje v EÚ moderný svet tiež znamená zvládanie jedinečných zdrojov stresu a úzkosti. Od pocitu neustálej potreby zostať v spojení s našimi zariadeniami zo strachu, že zmeškáme (alebo že sa nám nestratí), až po želanie sledovať všetky aktuálne trendy na sociálnych sieťach, je čoraz ťažšie určiť si prioritu pohody. Našťastie nová štúdia uverejnená v časopise Vedecké správy zistil, že výdavky a pár hodín týždenne v prírode zlepšuje duševné zdravie.
Výsledky štúdie, vypracované tímom britských vedcov, boli založené na rozhovoroch s 20 000 ľuďmi v Anglicku, ktorí informovali o svojich aktivitách z predchádzajúceho týždňa. Výsledky naznačujú priamu koreláciu medzi časom stráveným v prírode a zdravím a kvalitou života, ktorý je podobný predchádzajúcej štúdii, ktorá zistila súvislosť medzi zelený priestor a zlepšené duševné zdravie pre ľudí žijúcich v mestských oblastiach.
„Z tých, ktorí v prírode trávili málo času alebo vôbec žiadny, štvrtina uviedla, že majú zlé zdravie, a takmer polovica uviedla, že nie sú spokojní so svojím životom, čo je štandardná miera spokojnosti. Naopak len jedna siedma z tých, ktorí strávili v prírode najmenej dve hodiny, uviedla, že ich zdravie je zlé, zatiaľ čo tretina nebola spokojná so svojím životom. ““
Podľa vedúceho štúdie, Dr. Mathew Whitea z University of Exeter Medical School, sa zdá, že dvojhodinové prírodné prestávky mali rovnaký dopad naprieč rôzne demografické údaje vrátane veku, hospodárskeho postavenia a ľudí z vidieckych a mestských oblastí, ako aj jednotlivcov s dlhodobými chorobami a postihnutím.
Ak vás myšlienka joggingu vonku pri stieraní potu a búšení hmyzu odrazí, nemusíte sa obávať: Štúdia tiež zistila, že nemusíte byť nevyhnutne fyzicky aktívny, kým sa stanete jedným prírode. Činnosti s nízkym dopadom, ako napríklad sedenie v prírodnom prostredí na rozdiel od mestskej lokality, môžu mať rovnaký účinok znižujúci stres.